Cara Memulai Hari Penuh Semangat

Alangkah indahnya jika setiap kali akan beraktivitas di pagi hari bia di awali dengan senang dan riang. Tapi jangkan senang melihat kemacetan lalu lintas dan bayangan akan deadline sudah membuat kita malas menyongsong hari esok. Jika merasa jenuh dan ingin sesekali berangkat ke kantor atau ke kampus sambil bersenandung riang, mungkin cara berikut bisa membantumu! 1. Mendengarkan musik Terapi musik sudah di kenal dapat mengurangi stress dan berefek positif pada kesehatan. Tidak perlu seorang ahli untuk bisa mendapatkan terapi musik ini. Cukup dengarkan musik favorit dari mp3 player. 2. Mandi air hangat Mandi dengan air panas membuat otot-otot relaks, dan kita bisa melakukan sedikit gerakan stretching agar tubuh tidak kaku. 3. Sarapan Sarapan yang sehat dapat meningkatkan kadar gula dalam darah dan memberikan Anda kekuatan untuk menghadapi hari secara fisik dan mental. 4. The hijau Minum secangkir teh hangat terutama teh hijau yang kaya kandungan antioksidan, akan membuat kita terasa lebih segar.